Căng thẳng thần kinh (stress) có thực sự gây hại cho bạn?

Stress là một tình trạng căng thẳng thần kinh do phải chịu một (hoặc nhiều) áp lực lớn trong cuộc sống hoặc công việc. Đa số chúng ta không thích bị căng thẳng, bị áp lực trong công việc cũng như trong cuộc sống, nhưng xét theo khía cạnh y học thì không phải chứng căng thẳng tinh thần nào cũng xấu và gây hại cho sức khỏe, mà trái lại, trong một số trường hợp cụ thể thì stress* sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, tập trung tinh thần tốt hơn từ đó hoàn thành công việc hiệu quả hơn. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về chứng stress có lợi và có hại trong bài viết sau đây.